| Тематическое планирование |
6 |
| Планируемые результаты |
9 |
| I ЧЕТВЕРТЬ |
12 |
| Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры |
12 |
| Урок 2. Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
15 |
| Урок 3. Челночный бег |
18 |
| Урок 4. Тестирование челночного бега 3×10 м |
21 |
| Урок 5. Тестирование бега на 60 м с высокого старта |
22 |
| Урок 6. Тестирование метания мешочка на дальность |
25 |
| Урок 7. Техника паса в футболе |
26 |
| Урок 8. Спортивная игра «Футбол» |
29 |
| Урок 9. Техника прыжка в длину с разбега |
31 |
| Урок 10. Прыжок в длину с разбега на результат |
34 |
| Урок 11. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега |
34 |
| Урок 12. Контрольный урок по футболу |
37 |
| Урок 13. Тестирование метания малого мяча на точность |
38 |
| Урок 14. Тестирование наклона вперед из положения стоя |
41 |
| Урок 15. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с |
42 |
| Урок 16. Тестирование прыжка в длину с места |
44 |
| Урок 17. Тестирование подтягиваний и отжиманий |
46 |
| Урок 18. Тестирование виса на время |
48 |
| Урок 19. Броски и ловля мяча в парах |
50 |
| Урок 20. Броски мяча в парах на точность |
52 |
| Урок 21. Броски и ловля мяча в парах |
55 |
| Урок 22. Броски и ловля мяча в парах у стены |
57 |
| Урок 23. Подвижная игра «Осада города» |
59 |
| Урок 24. Броски и ловля мяча |
61 |
| Урок 25. Упражнения с мячом |
63 |
| Урок 26. Ведение мяча |
65 |
| Урок 27. Подвижные игры |
67 |
| II ЧЕТВЕРТЬ |
69 |
| Урок 28. Кувырок вперед |
69 |
| Урок 29. Кувырок вперед с разбега и через препятствие |
71 |
| Урок 30. Зарядка |
73 |
| Урок 31. Кувырок назад |
76 |
| Урок 32. Круговая тренировка |
77 |
| Урок 33. Стойка на голове и на руках |
79 |
| Урок 34. Гимнастика, ее история и значение в жизни человека |
82 |
| Урок 35. Гимнастические упражнения |
84 |
| Урок 36. Висы |
86 |
| Урок 37. Лазанье по гимнастической стенке и висы |
88 |
| Урок 38. Круговая тренировка |
90 |
| Урок 39. Прыжки в скакалку |
91 |
| Урок 40. Прыжки в скакалку в тройках |
95 |
| Урок 41. Лазанье по канату в два приема |
96 |
| Урок 42. Круговая тренировка |
100 |
| Урок 43. Упражнения на гимнастическом бревне |
101 |
| Урок 44. Упражнения на гимнастических кольцах |
103 |
| Урок 45. Махи на гимнастических кольцах |
104 |
| Урок 46. Круговая тренировка |
107 |
| Урок 47. Вращение обруча |
110 |
| Урок 48. Круговая тренировка |
113 |
| III ЧЕТВЕРТЬ |
116 |
| Урок 49. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок |
116 |
| Урок 50. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками |
118 |
| Урок 51. Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах |
120 |
| Урок 52. Попеременный одношажный ход на лыжах |
122 |
| Урок 53. Одновременный одношажный ход на лыжах |
124 |
| Урок 54. Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах |
125 |
| Урок 55. Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах |
126 |
| Урок 56. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» |
128 |
| Урок 57. Подвижная игра на лыжах «Накаты» |
130 |
| Урок 58. Подвижная игра на лыжах «Подними предмет» |
131 |
| Урок 59. Прохождение дистанции 2 км на лыжах |
133 |
| Урок 60. Контрольный урок по лыжной подготовке |
134 |
| Урок 61. Организационно-методические требования на уроках плавания |
136 |
| Урок 62. Скольжение на груди и спине |
139 |
| Урок 63. Упражнения в воде |
141 |
| Урок 64. Плавание кролем на груди |
143 |
| Урок 65. Кроль на спине |
144 |
| Урок 66. Прыжки в воду с тумбы и плавание кролем |
146 |
| Урок 67. Повороты в воде |
147 |
| Урок 68. Игровые упражнения с нырянием |
149 |
| Урок 69. Проплывание дистанции 50 м |
150 |
| Урок 70. Контрольный урок по плаванию |
151 |
| Урок 71. Полоса препятствий |
153 |
| Урок 72. Усложненная полоса препятствий |
155 |
| Урок 73. Прыжок в высоту с прямого разбега |
157 |
| Урок 74. Прыжок в высоту способом «перешагивание» |
159 |
| Урок 75. Физкультминутка |
161 |
| Урок 76. Знакомство с опорным прыжком |
163 |
| Урок 77. Опорный прыжок |
165 |
| Урок 78. Контрольный урок по опорному прыжку |
166 |
| IV ЧЕТВЕРТЬ |
168 |
| Урок 79. Броски мяча через волейбольную сетку |
168 |
| Урок 80. Подвижная игра «Пионербол» |
171 |
| Урок 81. Упражнения с мячом |
172 |
| Урок 82. Волейбольные упражнения |
175 |
| Урок 83. Контрольный урок по волейболу |
176 |
| Урок 84. Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы» |
178 |
| Урок 85. Броски набивного мяча правой и левой рукой |
181 |
| Урок 86. Тестирование виса на время |
182 |
| Урок 87. Тестирование наклона вперед из положения стоя |
185 |
| Урок 88. Тестирование прыжка в длину с места |
186 |
| Урок 89. Тестирование подтягиваний и отжиманий |
189 |
| Урок 90. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с |
192 |
| Урок 91. Баскетбольные упражнения |
193 |
| Урок 92. Тестирование метания малого мяча на точность |
196 |
| Урок 93. Спортивная игра «Баскетбол» |
197 |
| Урок 94. Беговые упражнения |
199 |
| Урок 95. Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
201 |
| Урок 96. Тестирование челночного бега 3×10 м |
202 |
| Урок 97. Тестирование метания мешочка на дальность |
204 |
| Урок 98. Футбольные упражнения |
205 |
| Урок 99. Спортивная игра «Футбол» |
207 |
| Урок 100. Бег на 1000 м |
208 |
| Урок 101. Спортивные игры |
210 |
| Урок 102. Подвижные и спортивные игры |
211 |
| ПРИЛОЖЕНИЯ |
213 |
| Приложение 1. Тестирования: рекомендации по проведению и результаты |
213 |
| Приложение 2. Подвижные игры |
219 |
| Приложение 3. Упражнения и игры в воде |
234 |
| Литература |
236 |
