| ВВЕДЕНИЕ |
3
|
| Эстафетные дисциплины, включённые в программу соревнований Международной ассоциации атлетических федераций (IAAF) и Европейской атлетической ассоциации (ЕАА) |
6
|
| Дистанции в программе соревнований, проводимых на стадионе |
6
|
| Дистанции в программе соревнований, проводимых в помещении |
6
|
| Дистанции в программе соревнований, проводимых на шоссе |
6
|
| ГЛАВА I. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЭСТАФЕТНОМУ БЕГУ |
7
|
| ГЛАВА II. ИСТОРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ЭСТАФЕТНОГО БЕГА |
12
|
| Рекорды мира, Европы и Российской Федерации в эстафетном беге 4×100 и 4×400 м |
16
|
| ГЛАВА III. ТЕХНИКА ЭСТАФЕТНОГО БЕГА |
18
|
| 3.1. Критерии оценки технического мастерства участников эстафетного бега в условиях тренировочной и соревновательной деятельности |
58
|
| 3.1.1. Эстафетный бег 4×100 м |
58
|
| Критерии оценки технического мастерства спортсменов в процессе тренировочной деятельности |
58
|
| Критерии оценки технического мастерства спортсменов в процессе соревновательной деятельности |
59
|
| 3.1.2. Эстафетный бег 4×400 м |
60
|
| Критерии оценки технического мастерства спортсменов в процессе соревновательной деятельности |
60
|
| ГЛАВА IV. ОБУЧЕНИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ЭСТАФЕТНОГО БЕГА |
65
|
| 4.1. Индивидуальные упражнения для обучения технике эстафетного бега |
66
|
| 4.2. Упражнения для обучения технике приёма и передачи эстафетной палочки |
67
|
| 4.3. Упражнения для совершенствования технического мастерства всего состава эстафетной команды |
70
|
| 4.4. Контрольные тесты, определяющие уровень подготовленности эстафетной команды |
71
|
| ГЛАВА V. ТРЕНИРОВКА В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ |
75
|
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ |
90
|
| ПРИЛОЖЕНИЕ |
92
|
| АНАЛИЗ ТЕХНИЧЕСКОГО И ТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА В ЭСТАФЕТНОМ БЕГЕ 4×100 И 4×400 м |
93
|
| Оценка технического мастерства членов сборной команды Российской Федерации в эстафетном беге 4×100 м |
93
|
| Мужчины. XI Чемпионат мира (г. Осака, Япония, 2007 г.) |
93
|
| Женщины. XXIX Олимпийские игры (г. Пекин, Китай, 2008 г.) |
95
|
| Оценка технического мастерства членов сборной команды Российской Федерации в эстафетном беге 4×400 м |
97
|
| Мужчины. XXIX Олимпийские игры (г. Пекин, Китай, 2008 г.) |
97
|
| Женщины. XXIX Олимпийские игры (г. Пекин, Китай, 2008 г.) |
98
|
| РОСТ РЕКОРДОВ МИРА |
99
|
| Эстафетный бег 4×100 м |
99
|
| Мужчины |
99
|
| Женщины |
100
|
| Эстафетный бег 4×400 м |
101
|
| Мужчины |
101
|
| Женщины |
102
|
| РОСТ РЕКОРДОВ ЕВРОПЫ |
102
|
| Эстафетный бег 4×100 м |
102
|
| Мужчины |
102
|
| Женщины |
104
|
| Эстафетный бег 4×400 м |
105
|
| Мужчины |
105
|
| Женщины |
106
|
| Эстафетный бег на Олимпийских играх современности (1896-2008 гг.) |
107
|
| Эстафетный бег на Чемпионатах мира (1983-2007 гг.) |
111
|
| Эстафетный бег на Чемпионатах Европы (1934-2006 гг.) |
114
|
| Эстафетный бег на Чемпионатах мира в помещении (1985-2008 гг.) |
119
|
| Эстафетный бег на Чемпионатах Европы в помещении (1966-2009 гг.) |
121
|
| ДОСТИЖЕНИЯ СБОРНОЙ КОМАНДЫ РОССИИ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ, ЧЕМПИОНАТАХ МИРА И ЕВРОПЫ |
125
|
| Достижения сборной команды России на Олимпийских играх (1996-2008 гг.) |
125
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах мира (1993-2007 гг.) |
125
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах мира среди юниоров (18-19 лет, 1994-2008 гг.) |
126
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах мира среди юношей и девушек (16-17 лет, 1999-2007 гг.) |
126
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах Европы (1994-2006 гг.) |
127
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах Европы среди молодежи (до 23 лет, 1997-2009 гг.) |
127
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах Европы среди юниоров (18-19 лет, 1993-2009 гг.) |
128
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах Мира в помещении (1993-2008 гг.) |
128
|
| Достижения сборной команды России на Чемпионатах Европы в помещении (1994-2009 гг.) |
129
|
| Легкоатлеты СССР и Российской Федерации, завоевавшие две и более медалей на Олимпийских играх, Чемпионатах мира и Европы с 1946 по 2009 гг |
130
|
| СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ |
138 |
