Я родился! Здравствуй, мама! или Первый год жизни мамы и малыша: научно-популярное издание
Автор:
Истратова Е. А.
Год издания: 2014
Серия:
Секреты материнства
Издательство: Мир и образование
Возрастное ограничение:
16+
Объем (стр.):
240
Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.
Оплатить доступ к режиму онлайн-чтения.
Вот и произошло самое долгожданное и радостное событие в жизни каждой мамы - ваш малыш появился на свет!
В этой книге рассказывается о физическом и психологическом восстановлении женщины после беременности и родов, о взаимоотношениях с близкими в этот период, о том, как возвратить былые формы, как правильно организовать свое время и, самое главное, почувствовать себя мамой. Вторая глава посвящена малышу. Что он может чувствовать, придя в этот мир? Как нам его встретить? Как будет развиваться ваш кроха? А главное, как его любить и не мешать развиваться.
В этой книге рассказывается о физическом и психологическом восстановлении женщины после беременности и родов, о взаимоотношениях с близкими в этот период, о том, как возвратить былые формы, как правильно организовать свое время и, самое главное, почувствовать себя мамой. Вторая глава посвящена малышу. Что он может чувствовать, придя в этот мир? Как нам его встретить? Как будет развиваться ваш кроха? А главное, как его любить и не мешать развиваться.
Предисловие. Каждому свои слова | 3 |
Глава 1. Я - мама | 5 |
Я мама? Как это | 5 |
Первая встреча с чудом | 5 |
Я - мама! | 7 |
Какие бывают мамы | 10 |
Практические советы | 12 |
Совет про советы | 12 |
Женское здоровье. Восстановление после беременности и родов | 12 |
В роддоме | 12 |
Практические советы | 18 |
Выписка из роддома | 18 |
Физиологическое восстановление после родов | 20 |
Практические советы | 22 |
Уход за швами на промежности | 22 |
Психологическое восстановление после родов | 24 |
Практические советы | 27 |
Как справляться с бэби-блюзом | 27 |
Секс и контрацепция | 32 |
Практические советы | 34 |
Когда мне нужно к врачу | 34 |
Мама после кесарева сечения | 35 |
Кесарево сечение - это оперативные роды | 35 |
Физиологические и психологические особенности послеоперационного периода | 37 |
Физиологические особенности | 37 |
Психологические особенности | 39 |
Практические советы | 41 |
Некоторые особенности психологического восстановления после кесарева сечения | 41 |
Кормящая мама | 43 |
Золотые правила грудного вскармливания | 43 |
Позитивный настрой мамочки | 44 |
Консультант по грудному вскармливанию | 45 |
Появление первого грудного молока | 45 |
Превращение молока | 46 |
Как часто необходимо кормить новорожденного | 46 |
Комфорт мамы и ребенка во время кормления | 47 |
Правильное кормление грудью | 48 |
Практические советы | 50 |
Есть проблемы | 50 |
Отлучение от груди | 52 |
Режим и распорядок дня мамы | 54 |
Мама устала… | 54 |
Как можно организовать свой день маме грудничка | 56 |
Практические советы | 61 |
Мое хобби | 61 |
Творческий беспорядок | 63 |
Напрягаемся, чтобы расслабиться | 64 |
Расслабляемся и отпускаем мысли | 67 |
Помощь маме | 70 |
Папа и малыш | 70 |
Практические советы | 72 |
Несколько слов для папы | 72 |
Помощь родных и близких | 73 |
Няня и помощник по хозяйству | 76 |
Практические советы | 78 |
Мэри Поппинс или Фрекен Бок | 78 |
Если вам надо выйти на работу | 82 |
Практические советы | 83 |
Работающая мама | 83 |
Взаимоотношения с мужем | 85 |
Мы - родители | 85 |
Для чего ребенку вообще нужны родители | 85 |
А зачем родителям нужны дети | 86 |
Практические советы | 89 |
Как сохранять отношения с мужем: что не нужно делать | 89 |
Кризис в семейных отношениях | 91 |
Появление новорожденного в семье - сложный кризисный период для супругов | 91 |
Как развиваются отношения в супружеских парах | 93 |
Практические советы | 94 |
Как сохранять отношения с мужем: что нужно делать | 94 |
Поговорим о полезных привычках | 97 |
Красивая мама. Возвращаем былую форму | 99 |
Это не я! Меня можно вернуть | 99 |
Практические советы | 100 |
Не попадайте в трясину вязкого ленивого болота | 100 |
Физическая активность для мамы | 101 |
Фитнес-клуб и домашние тренировки | 103 |
Свободное плавание и аквааэробика | 103 |
Массаж | 105 |
Активная ходьба | 107 |
Практические советы | 109 |
Правила достижения успеха | 109 |
Здоровое питание для мамы | 110 |
Я самая красивая! | 114 |
Практические советы | 116 |
Мой образ | 116 |
Smile - старинное лекарство | 118 |
Глава 2. Я малыш | 120 |
Занавес! Вот и Я! | 120 |
Первая встреча с мамой | 120 |
Всем малышам нужна мама | 122 |
Новорожденный. Какой он | 123 |
Практические советы | 124 |
Приданое малыша | 124 |
Ежедневный уход за новорожденным | 129 |
Практические советы | 130 |
Купаем малыша | 130 |
Этот новый мир | 132 |
Практические советы | 136 |
Выбираем имя малышу | 136 |
Календарь прививок | 138 |
Практические советы | 141 |
Аптечка для новорожденного | 141 |
Сплю, ем, адаптируюсь, подрастаю! 1-2-3-й месяцы жизни малыша | 142 |
Как растет и развивается малыш в первые три месяца | 142 |
Практические советы | 148 |
Пеленание новорожденного | 148 |
Нужна ли ребенку пустышка | 150 |
Почему малыш может отказываться от груди | 152 |
Занимаемся развитием малыша! | 154 |
Практические советы | 156 |
Если малыш плачет | 156 |
Гуляем с малышом | 160 |
Все мне интересно! Развлекайте меня! 4-5-6-й месяцы жизни малыша | 162 |
Как растет и развивается малыш в возрасте от 4 до 6 месяцев | 162 |
Практические советы | 165 |
Общие правила введения прикорма | 165 |
Занимаемся развитием малыша! | 168 |
Практические советы | 173 |
Разговариваем с малышом | 173 |
Покупаем малышу игрушки | 175 |
Верчусь, кручусь, всего хочу! 7-8-9-й месяцы жизни малыша | 184 |
Как растет и развивается ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев | 184 |
Занимаемся развитием малыша! | 187 |
Практические советы | 195 |
Безопасный дом | 195 |
Нужен врач! | 198 |
Держите меня семеро, иначе я пойду! 10-11-12-й месяцы жизни малыша | 202 |
Как растет и развивается ребенок в возрасте от 10 до 12 месяцев | 202 |
Занимаемся развитием малыша! | 206 |
Практические советы | 211 |
Позвольте развиваться своему малышу | 211 |
Поддержка радости и познания | 213 |
Развитие малыша и пальчиковые краски | 214 |
Первый день рождения | 216 |
А что же дальше | 217 |
Дальнейшее развитие ребенка | 218 |
Практические советы | 223 |
Мария Монтессори говорила… | 223 |
Послесловие. Подводим итоги первого года | 225 |
Список использованной литературы | 230 |