Я родился! Здравствуй, мама! или Первый год жизни мамы и малыша: научно-популярное издание
Автор:
Истратова Е. А.
Год издания: 2014
Серия:
Секреты материнства
Издательство: Мир и образование
Возрастное ограничение:
16+
Объем (стр.):
240
Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.
Оплатить доступ к режиму онлайн-чтения.
Вот и произошло самое долгожданное и радостное событие в жизни каждой мамы - ваш малыш появился на свет!
В этой книге рассказывается о физическом и психологическом восстановлении женщины после беременности и родов, о взаимоотношениях с близкими в этот период, о том, как возвратить былые формы, как правильно организовать свое время и, самое главное, почувствовать себя мамой. Вторая глава посвящена малышу. Что он может чувствовать, придя в этот мир? Как нам его встретить? Как будет развиваться ваш кроха? А главное, как его любить и не мешать развиваться.
В этой книге рассказывается о физическом и психологическом восстановлении женщины после беременности и родов, о взаимоотношениях с близкими в этот период, о том, как возвратить былые формы, как правильно организовать свое время и, самое главное, почувствовать себя мамой. Вторая глава посвящена малышу. Что он может чувствовать, придя в этот мир? Как нам его встретить? Как будет развиваться ваш кроха? А главное, как его любить и не мешать развиваться.
| Предисловие. Каждому свои слова | 3 |
| Глава 1. Я - мама | 5 |
| Я мама? Как это | 5 |
| Первая встреча с чудом | 5 |
| Я - мама! | 7 |
| Какие бывают мамы | 10 |
| Практические советы | 12 |
| Совет про советы | 12 |
| Женское здоровье. Восстановление после беременности и родов | 12 |
| В роддоме | 12 |
| Практические советы | 18 |
| Выписка из роддома | 18 |
| Физиологическое восстановление после родов | 20 |
| Практические советы | 22 |
| Уход за швами на промежности | 22 |
| Психологическое восстановление после родов | 24 |
| Практические советы | 27 |
| Как справляться с бэби-блюзом | 27 |
| Секс и контрацепция | 32 |
| Практические советы | 34 |
| Когда мне нужно к врачу | 34 |
| Мама после кесарева сечения | 35 |
| Кесарево сечение - это оперативные роды | 35 |
| Физиологические и психологические особенности послеоперационного периода | 37 |
| Физиологические особенности | 37 |
| Психологические особенности | 39 |
| Практические советы | 41 |
| Некоторые особенности психологического восстановления после кесарева сечения | 41 |
| Кормящая мама | 43 |
| Золотые правила грудного вскармливания | 43 |
| Позитивный настрой мамочки | 44 |
| Консультант по грудному вскармливанию | 45 |
| Появление первого грудного молока | 45 |
| Превращение молока | 46 |
| Как часто необходимо кормить новорожденного | 46 |
| Комфорт мамы и ребенка во время кормления | 47 |
| Правильное кормление грудью | 48 |
| Практические советы | 50 |
| Есть проблемы | 50 |
| Отлучение от груди | 52 |
| Режим и распорядок дня мамы | 54 |
| Мама устала… | 54 |
| Как можно организовать свой день маме грудничка | 56 |
| Практические советы | 61 |
| Мое хобби | 61 |
| Творческий беспорядок | 63 |
| Напрягаемся, чтобы расслабиться | 64 |
| Расслабляемся и отпускаем мысли | 67 |
| Помощь маме | 70 |
| Папа и малыш | 70 |
| Практические советы | 72 |
| Несколько слов для папы | 72 |
| Помощь родных и близких | 73 |
| Няня и помощник по хозяйству | 76 |
| Практические советы | 78 |
| Мэри Поппинс или Фрекен Бок | 78 |
| Если вам надо выйти на работу | 82 |
| Практические советы | 83 |
| Работающая мама | 83 |
| Взаимоотношения с мужем | 85 |
| Мы - родители | 85 |
| Для чего ребенку вообще нужны родители | 85 |
| А зачем родителям нужны дети | 86 |
| Практические советы | 89 |
| Как сохранять отношения с мужем: что не нужно делать | 89 |
| Кризис в семейных отношениях | 91 |
| Появление новорожденного в семье - сложный кризисный период для супругов | 91 |
| Как развиваются отношения в супружеских парах | 93 |
| Практические советы | 94 |
| Как сохранять отношения с мужем: что нужно делать | 94 |
| Поговорим о полезных привычках | 97 |
| Красивая мама. Возвращаем былую форму | 99 |
| Это не я! Меня можно вернуть | 99 |
| Практические советы | 100 |
| Не попадайте в трясину вязкого ленивого болота | 100 |
| Физическая активность для мамы | 101 |
| Фитнес-клуб и домашние тренировки | 103 |
| Свободное плавание и аквааэробика | 103 |
| Массаж | 105 |
| Активная ходьба | 107 |
| Практические советы | 109 |
| Правила достижения успеха | 109 |
| Здоровое питание для мамы | 110 |
| Я самая красивая! | 114 |
| Практические советы | 116 |
| Мой образ | 116 |
| Smile - старинное лекарство | 118 |
| Глава 2. Я малыш | 120 |
| Занавес! Вот и Я! | 120 |
| Первая встреча с мамой | 120 |
| Всем малышам нужна мама | 122 |
| Новорожденный. Какой он | 123 |
| Практические советы | 124 |
| Приданое малыша | 124 |
| Ежедневный уход за новорожденным | 129 |
| Практические советы | 130 |
| Купаем малыша | 130 |
| Этот новый мир | 132 |
| Практические советы | 136 |
| Выбираем имя малышу | 136 |
| Календарь прививок | 138 |
| Практические советы | 141 |
| Аптечка для новорожденного | 141 |
| Сплю, ем, адаптируюсь, подрастаю! 1-2-3-й месяцы жизни малыша | 142 |
| Как растет и развивается малыш в первые три месяца | 142 |
| Практические советы | 148 |
| Пеленание новорожденного | 148 |
| Нужна ли ребенку пустышка | 150 |
| Почему малыш может отказываться от груди | 152 |
| Занимаемся развитием малыша! | 154 |
| Практические советы | 156 |
| Если малыш плачет | 156 |
| Гуляем с малышом | 160 |
| Все мне интересно! Развлекайте меня! 4-5-6-й месяцы жизни малыша | 162 |
| Как растет и развивается малыш в возрасте от 4 до 6 месяцев | 162 |
| Практические советы | 165 |
| Общие правила введения прикорма | 165 |
| Занимаемся развитием малыша! | 168 |
| Практические советы | 173 |
| Разговариваем с малышом | 173 |
| Покупаем малышу игрушки | 175 |
| Верчусь, кручусь, всего хочу! 7-8-9-й месяцы жизни малыша | 184 |
| Как растет и развивается ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев | 184 |
| Занимаемся развитием малыша! | 187 |
| Практические советы | 195 |
| Безопасный дом | 195 |
| Нужен врач! | 198 |
| Держите меня семеро, иначе я пойду! 10-11-12-й месяцы жизни малыша | 202 |
| Как растет и развивается ребенок в возрасте от 10 до 12 месяцев | 202 |
| Занимаемся развитием малыша! | 206 |
| Практические советы | 211 |
| Позвольте развиваться своему малышу | 211 |
| Поддержка радости и познания | 213 |
| Развитие малыша и пальчиковые краски | 214 |
| Первый день рождения | 216 |
| А что же дальше | 217 |
| Дальнейшее развитие ребенка | 218 |
| Практические советы | 223 |
| Мария Монтессори говорила… | 223 |
| Послесловие. Подводим итоги первого года | 225 |
| Список использованной литературы | 230 |




