Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности: научно-популярное издание
Автор:
Истратова Е. А.
Год издания: 2014
Серия:
Секреты материнства
Издательство: Мир и образование
Под редакцией:
Сергеевой Н.А.
Возрастное ограничение:
16+
Объем (стр.):
288
Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.
Оплатить доступ к режиму онлайн-чтения.
Вы держите в руках книгу, в которой описываются возможные проблемы, возникающие во время беременности. Книга поможет вам ориентироваться и разбираться в различных состояниях беременной женщины; расскажет о важных изменениях, происходящих в ее жизни; даст практические рекомендации и советы, которые помогут справиться с трудностями беременности и совладать со страхами и переживаниями, "родными и близкими" многим беременным.
Эта книга несомненно станет для вас помощником и поддержкой в течение всех месяцев ожидания малыша.
Эта книга несомненно станет для вас помощником и поддержкой в течение всех месяцев ожидания малыша.
| Предисловие | 3 |
| Глава 1. Что надо знать о беременности | 6 |
| Анатомия женской половой сферы | 6 |
| Физиология женской половой сферы | 9 |
| Менструация | 10 |
| Фолликулярная фаза менструального цикла | 10 |
| Овуляция | 11 |
| Лютеиновая фаза менструального цикла | 12 |
| Процесс зачатия | 12 |
| Беременность и изменения в женском организме | 16 |
| Анализы и обследования, которые предстоит пройти во время беременности будущей маме | 18 |
| Диагностические методы обследования малыша, которые используют во время беременности | 20 |
| Неинвазивные методы диагностики | 21 |
| Ультразвуковое исследование | 21 |
| Кардиотокография | 22 |
| Доплерография | 23 |
| Инвазивные методы диагностики | 24 |
| Биопсия хориона | 25 |
| Амниоцентез | 26 |
| Кордоцентез | 27 |
| Скрининговые исследования | 28 |
| Обменная карта беременной: зачем она нужна | 29 |
| Родовой сертификат | 33 |
| Вопросы, которые волнуют практически всех будущих мам | 35 |
| Как себя вести, чтобы не навредить малышу | 35 |
| Как выбрать врача | 36 |
| В каких случаях беременность требует особого внимания | 39 |
| Как справиться с депрессией | 41 |
| Какие витамины важны будущей маме | 45 |
| Как справляться с болью в позвоночнике | 46 |
| Сколько можно прибавить в весе за время беременности | 50 |
| Можно ли заниматься сексом во время беременности | 52 |
| У меня изжога… | 53 |
| Если развился геморрой… | 55 |
| Что делать, если мучают запоры | 57 |
| Нужны ли курсы подготовки к родам | 60 |
| Трудовое законодательство о правах будущих мам | 66 |
| Что такое стволовые клетки и зачем их хранить | 68 |
| Глава 2. Возможные осложнения течения беременности | 70 |
| Внематочная беременность | 70 |
| Привычное невынашивание беременности | 74 |
| Невынашивание беременности | 74 |
| Что такое угроза прерывания беременности | 78 |
| Неразвивающаяся (замершая) беременность | 80 |
| Предлежание плаценты | 82 |
| Преждевременная отслойка плаценты | 86 |
| Резус-несовместимость матери и ребенка и как предупредить развитие гемолитической болезни новорожденных | 89 |
| Токсикозы беременных | 92 |
| Гестоз беременных | 94 |
| Патология околоплодных вод | 95 |
| Преждевременные роды | 97 |
| Перенашивание беременности | 99 |
| Врожденные пороки развития плода | 101 |
| Хромосомные генетические пороки развития плода | 102 |
| Врожденные внутриутробные пороки развития плода | 104 |
| Глава 3. Экстрагенитальная патология и беременность | 106 |
| Один организм на двоих | 106 |
| Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему | 107 |
| Изменения в работе нервной системы | 107 |
| Изменение потребления различных питательных веществ клетками и тканями беременной женщины | 108 |
| Изменения в работе иммунной системы | 108 |
| Увеличение нагрузки на выделительную систему | 109 |
| Увеличение объема циркулирующей крови | 110 |
| Изменение работы пищеварительной системы женщины | 110 |
| Возрастание важности бесперебойной работы эндокринной системы | 111 |
| Увеличение нагрузки на дыхательную систему | 112 |
| Изменение нагрузки на опорно-двигательный аппарат | 112 |
| Анемия беременных | 112 |
| Беременность и гипертоническая болезнь | 117 |
| Беременность и пороки сердца | 121 |
| Пролапс митрального клапана | 121 |
| Приобретенные пороки сердца | 123 |
| Беременность и вирусные гемоконтактные гепатиты | 124 |
| Беременность и сахарный диабет | 127 |
| Беременность и болезни щитовидной железы | 129 |
| Диффузный нетоксический зоб | 130 |
| Диффузный токсический зоб | 131 |
| Гипотиреоз | 133 |
| Беременность и заболевания мочевыводящей системы | 135 |
| Бессимптомная бактериурия | 135 |
| Цистит | 136 |
| Пиелонефрит | 138 |
| Беременность и заболевания органов дыхания | 139 |
| Хронический бронхит | 140 |
| Пневмония | 141 |
| Бронхиальная астма | 141 |
| Беременность и заболевания пищеварительной системы | 143 |
| Хронический гастрит | 143 |
| Язвенная болезнь | 145 |
| Беременность и инфекционные заболевания | 146 |
| ВИЧ-инфекция | 147 |
| Генитальная герпес-вирусная инфекция | 147 |
| Цитомегаловирусная инфекция | 148 |
| Хламидийная инфекция | 148 |
| Уреаплазменная и микоплазменная инфекция | 149 |
| Урогенитальный кандидоз | 149 |
| Сифилис | 150 |
| Гонорея | 150 |
| Трихомоноз | 151 |
| Краснуха | 151 |
| Бактериальный вагиноз | 153 |
| Глава 4. Время перемен | 155 |
| Я — будущая мама | 155 |
| Перемены в жизни женщины | 158 |
| Изменение социального статуса женщины | 158 |
| Изменение режима беременной женщины | 160 |
| Особый режим жизни | 160 |
| Особый режим работы | 161 |
| Особый режим сна и бодрствования | 162 |
| Особый режим питания | 163 |
| Изменение отношения окружающих к беременной женщине | 164 |
| Изменение физической активности будущей мамы | 166 |
| Йога для беременных | 167 |
| Бассейн и аквапрограммы для беременных | 167 |
| Фитнес-программы для будущих мам | 168 |
| Дыхательная гимнастика во время беременности | 168 |
| Изменение отношения к себе | 169 |
| Изменение интересов будущей мамы | 173 |
| Перемены в семейных отношениях | 173 |
| Актуализация семейных конфликтов | 174 |
| Стадии развития семьи и родительство | 176 |
| Как сохранить отношения с партнером | 177 |
| Превращаемся в родителей | 185 |
| Самое главное о маме | 185 |
| Что такое «мама» | 186 |
| Какой должна быть «хорошая» мама? Что она должна делать | 190 |
| Самое главное о папе | 192 |
| Зачем ребенку папа | 193 |
| Несколько слов для папы | 194 |
| Глава 5. О чём переживают женщины, ожидающие малыша | 196 |
| О внешности | 196 |
| «После родов будет большой живот» | 197 |
| О пользе бандажа | 198 |
| Физическая активность после родов | 199 |
| «Располнею после родов и не смогу сбросить лишний вес» | 208 |
| Массаж | 210 |
| Активная ходьба | 212 |
| «После беременности на теле появляются растяжки» | 214 |
| О снижении собственной активности | 216 |
| Чем можно заняться будущей маме | 216 |
| Дела домашние | 218 |
| Детская комната | 218 |
| «Альбом беременности» | 218 |
| Шопинг | 220 |
| Культурные мероприятия | 220 |
| Вязание на спицах | 221 |
| Встречи с друзьями | 221 |
| Прослушивание музыки | 221 |
| Чтение | 222 |
| Творчество | 222 |
| Занятия в школах для будущих мам | 223 |
| Пешие прогулки | 223 |
| Медитация | 224 |
| Визуализация | 224 |
| Просто «ничегонеделание» | 225 |
| Переживания женщины, связанные с возможной потерей работы | 226 |
| «Буду работать до последнего» | 229 |
| Беременность и негативные переживания | 232 |
| Напряжение и негативные эмоции | 232 |
| Так что такое стресс | 234 |
| Некоторые правила профилактики напряжения и стресса | 236 |
| Советы практикующего психолога | 242 |
| Учимся расслабляться | 242 |
| Телесное расслабление | 246 |
| Покой мыслей | 248 |
| А поговорить | 249 |
| Когда нужна помощь психолога | 250 |
| Позитивное лекарство | 253 |
| Страх и «черный ежик» | 255 |
| Переживания женщины, связанные с шевелениями малыша | 258 |
| Сколько и как должен шевелиться малыш | 259 |
| В какое время малыш больше шевелится | 261 |
| Что делать, если малыш икает | 263 |
| Скоро роды, я боюсь | 264 |
| Самостоятельные естественные роды | 265 |
| Три периода родов | 267 |
| I период родов: схватки и раскрытие шейки матки | 268 |
| II период родов: потуги и рождение ребенка | 269 |
| III период родов: рождение плаценты или послеродовый период | 269 |
| Оперативные роды | 270 |
| Когда нужно показаться врачу после родов | 274 |
| Секс и контрацепция после родов | 275 |
| Послесловие. А что же дальше? | 280 |
| Список использованной литературы | 281 |
